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网友点赞高考场外举横幅的爸爸,我却看到了育儿大问题

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帖向晨 | 发表于 2021-6-22 16:37:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
  前阵子,一位送孩子高考,手持横幅“不管你考的怎么样,爸爸妈妈都很爱你”的爸爸,被无数网友点赞,送上了热搜。

  网友们纷纷表示,这位爸爸的做法太温暖了,好想要同款爸爸。

  的确,这位爸爸迈出了上一辈父母没迈出的那一步,能用平常心对待高考,同时勇敢表达对孩子的爱和鼓励,值得点赞!

  但这样的做法适用于所有孩子吗?其实不是,对有些孩子来说,还可能起反作用。不少心理学和脑科学相关研究,又向前迈了一步:

  ·当孩子面对压力和挑战时,我们的好意,为什么有时候却起了反作用?

  ·孩子承受着压力时,他正经受着什么,他真正需要的是什么?

  ·作为父母,我们平时可以怎样做,才能帮助孩子战胜压力?

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  错位的帮助,会成为孩子的压力源

  当孩子面临比较大的压力,心情比较紧张,你会如何安慰呢?对孩子说“没关系的,加油!”、“没事的,别在意”?这样的回应真的管用吗?

  根据我的亲身经验,我发现很多时候,不仅不管用,还会让娃很反感。为什么呢?明明是好意,娃却不领情,甚至有时候还会发脾气。

  是娃难伺候吗?当然不是。

  之所以会出现上面的反差,是因为我们的做法和孩子真正的需求之间存在错位。也就说,我们的帮助,跟孩子的压力源不适配。

  然而在众多好心办坏事儿的情景里,还有一种最糟糕的情况——家长本身,成了孩子的压力源。

  就像热门剧《小欢喜》中的乔英子一样,相比于高考,更让她喘不过气来的是妈妈宋倩的控制。

  那要如何避免成为孩子的压力源呢?

  日常生活中,靠自己去发现孩子的压力源,难度还挺高的。好在心理学家和脑科学家在压力领域做了不少探究,他们的研究可以给我们线索。加大拿心理学家斯图尔特博士,将人的压力源划分为五大领域[1]:

  第一个领域,生物域,说的是人身体内部对环境的反应。

  比如教室里、考场上那种过于安静的环境,会让有些孩子感到紧张;

  再比如,日常生活中,吃玩睡等生理活动运转情况如何,也会影响孩子的感受,最常见的就是孩子晚上没睡够,早上起床就容易脾气暴躁。

  第二个领域,情绪域,主要讲的是激烈的情绪,比如烦躁、紧张、忧虑、愤怒等负面情绪,会对人造成刺激。

  这里要特别聊聊羞愧,因为很多人可能意识不到,羞愧情绪也是一种压力源。

  对容易感到羞愧的高考生,如果父母跟他说“不管你考的怎么样,爸爸妈妈都爱你”,那非但起不到鼓励作用,反而还会加重他的压力,他会觉得自己不可以对不起父母。

  第三个领域,认知域,是孩子对自己的判断,以及对此的解释。

  举个例子,随着课业难度的提升,孩子会发现,应对考试比以往难了。有些孩子会把这种正常的现象,解读成自己笨,或是近期还不够努力。

  第四个领域,社会域,指人际交往带给孩子的压力。

  有些孩子会认为,自己一旦考不好,就会被老师批评、被同学嘲笑,这种对不良人际关系状态的恐惧,成了孩子的心理包袱。

  最后一个领域,共情和亲社会域,可以简单理解为,孩子会被他人的压力传染。

  当孩子面对别人的愤怒情绪和失控行为时,他同样会感受到压力。你会发现,当孩子的同伴大声哭泣时,很多孩子会感到手足无措,甚至有些孩子还会跟着一起哭,这是被别人的压力传染了。

  压力的五大领域并不是各自独立的,而是一个互相影响的动态系统。当一个领域的压力警报响起,就会引发其他四个领域的连锁反应,五大领域的齿轮同时运转,孩子的压力感受逐步升级。
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